activer son energie pour mieux se relaxer.

Nous sommes souvent tendus, préoccupés, pressés, submergés par tout ce qu'il y a à faire, et notre corps s'en ressent ! Il devient alors difficile de se relaxer profondément, même pendant le sommeil.

Nous commencerons par solliciter le corps en douceur, pour pouvoir intensifier ensuite la pratique de façon à faire circuler puissamment l'énergie en nous. Celà permettra de débloquer des tensions, d'ouvrir l'espace intérieur et d'accélérer les rythmes physiques, pour atteindre ensuite une détente plus complète. Après une profonde et douce relaxation, vous apprécierez une méditation chantée et en mouvement, puis un moment de reconnection au corps avec des mouvements libres en musique.

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