retour au calme avant l'agitation des fetes.

Souvent le premier trimestre se termine sur les chapeaux de roues, et vous êtes à la course depuis septembre... Et puis il faut organiser les "fêtes" de fin d'année: enfants surexcités, la famille qui débarque ou que vous allez voir, les interminables repas... ou alors la solitude si vous n'avez pas de famille à proximité.

Chaque année je propose un moment de répit, en petit groupe, autour d'une séance de méditation accompagnée parfois d'un petit rituel. Rien d'extra-terrestre: juste de la douceur, du partage, un retour vers soi au milieu du tumulte ! Et je vous donne toutes les indications pour pouvoir reproduire (et partager) cette séance chez vous, à votre manière.

Aucune compétence particulière n'est requise. Les novices en yoga et  les rebelles à la méditation sont bienvenus, autant que ceux qui ont déjà l'habitude !

La séance durera de 1h à 1h30, selon mon inspiration et le rythme du groupe. Pour ceux qui le souhaitent, on prendra le temps de partager une tisane à la fin. Ne tardez pas à vous inscrire, il y a 6 places au maximum.

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